중화권에서 생활하면서 별다른 생각없이 여주를 기름진 중국요리와 먹곤 했었습니다.
한국으로 다시 들어온후 우연히 여주환과 차를 즐기게 되었는데
몇 개를 구입해 지인들에게 선물을 하였는데 재미있는 반응들이 있어 여주에 대해 잠간 살펴보게 되었습니다.
개인적인 경험으로는 평소 운동이나 식습관으로는 조절하기 힘들었던 체중감량효과가
있었으며 이전보다 부드러운 변을 보게되었습니다.
처음 먹을 때 약간 속이 메스꺼웠는데 소량씩 먹다가 늘리니 불편함은 없어졌습니다.
지인들의 경우 가장 많은 반응은 시원한 변을 보게 되었다는 것이었습니다^^
여주가 만병통치약은 아니겠지만 믿을만한 객관적인 효과가 궁금해 찾던중 여주를 음식과 차로 즐기는 중국쪽에서 괜찮은 자료를 찾게되어 소개합니다.
간략하게 정리하면 아래와 같고 더 자세한 내용은 구글번역기 돌려보세요^^
*효능
비타민 풍부, **정상유지기능, 저**작용, 면*력강화, 지*분해,신**사 촉*
위장내 가스 배출, ***테롤 감소등
à 개인적으로는 **분해, **대사*진이 가장 눈에 띄는거 같습니다.
*금기(禁忌)
임신중이거나 임신계획중인자 복용금지
모유수유중인자 복용금지
저**인자 복용금지
à운동량이 적고 지방축적이 쉬운 사무실 근로자 학생 및 가정주부에게 복용권장함
苦瓜茶的功效与作用,喝苦瓜茶有什么好处?
分类: 健康饮食 | 标签: |字号大中小 订阅
苦瓜性味苦寒,又名凉瓜。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体,增强身体的抵抗力。苦瓜茶是由新鲜苦瓜切片干燥而成。夏季常饮苦瓜茶,可以清热去火排毒,尤其适合长痘痘的年轻女孩。特别是像我们这样长期对着电脑的人群,饮用苦瓜茶最好了,那么,喝苦瓜茶有什么好处呢?苦瓜茶的功效和作用有那些呢?
苦瓜茶的功效:
一、营养丰富:富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,增进食欲等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的作用。苦瓜茶还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,可以发挥抗癌作用。
二、药用价值:苦瓜茶具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且还可以降血糖、降低胆固醇、抗菌、驱风。主要治疗糖尿病、胆固醇和甘油三酸酯含量偏高。
三、脂肪杀手:苦瓜茶中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取的脂肪和多糖减少。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素,能快速减除人体多余的脂肪,还你迷人身材。
苦瓜茶的作用:
一、苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。
二、苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素;
三、防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症;
四、苦瓜茶具有降低血糖作用,对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;
五、含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质,经常饮用苦瓜茶,可强身健体,增强免疫功能;
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,防止恶性肿瘤生长;
七、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强,与优降糖无明显差异。
八、中医学认为苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,促进新陈代谢等作用。
九、苦瓜可补胆润肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,还可治喉炎及风热咳嗽。
苦瓜茶的饮用方法:
一般每日2-3次,每次投放苦瓜茶2克左右,即3-4片,用温开水冲泡,可反复冲泡4-6次。经科学研究和实践证明,长期饮用对对降糖、降脂、减肥健身、提高免疫力效果显著。
苦瓜茶的适宜人群:
1、营养过剩,因应酬经常食用油腻食品的族群;
2、爱美人士、重视体型,希望皮肤光滑有弹性的女性;
3、运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女;
4、消渴或热病中暑、烦渴引饮。赤白痢疾。赤眼疼痛,痈肿丹毒,恶疮。
苦瓜茶的禁忌:
1、苦瓜具有微弱的子宫刺激作用,怀孕期间禁止食用。
2、对于接受人工受孕或者准备怀孕的人来说不宜食用。
3、正在进行母乳喂养的妇女禁止食用。
4、低血糖的人禁止食用